מתכונים טבעוניים

vegan

מתכונים טבעוניים הם מתכונים שאינם מכילים מוצרים מן החי, ביניהם: בשר,דגים,ביצים, מוצרי חלב, דבש ועוד.. התזונה הטבעונית דוגלת באכילת מזון מן הצומח: ירקות, פירות, קטניות,דגנים ועוד...  תזונה טבעונית מגיעה משני שיקולים שונים, האחד הוא הפגיעה הקשה בבעלי החיים והתערבות מיותרת בטבע. השנייה היא משיקולי בריאות, מזון מן הצומח מכיל פחות שומנים, הוא אינו מכיל כלל כולסטרול, נתרן, מזון מתועש ושומנים רוויים.

 

מתכונים טבעוניים

Tivoni Lizuf