¾ כוס שיבולת שועל
¾ כוס קמח מלא
2 כפות שמן
1 תפוח גרנד סמיט (ירוק) מגורד
¼ כוס אגוזי מלך קצוצים
קליפת לימון או תפוז מגורדת
¾ כוס מים
¾ כוס תמרים יבשים קצוצים
½ כוס ליצוף [1]
2 כפיות תמצית וניל [2]
מעט מלח